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Séance de yoga

Gym Souplesse

N'Danza

Qu'est-ce-que la Gym Souplesse?

La Gym Souplesse et une technique d'assouplissement qui permet d'entretenir sa souplesse.

 

Cette souplesse contribue à maintenir sa capacité à faire des mouvements amples pour accomplir sans gêne les mouvements de la vie de tous les jours.

 

En favorisant la souplesse de l’ensemble de votre corps, vous êtes plus à même de profiter de vos activités physiques préférées et de limiter le risque de blessure. Chez vous ou en plein air, vous pouvez réaliser ces quelques exercices.

 

Accessibles aux débutant(e)s, ils ne requièrent pas de matériel spécifique, hormis une tenue confortable, une bouteille d'eau et un tapis de gym.

HORAIRES 2023 -2024 :

  • PAU MJC des Fleurs

le mardi  à  10 h 00

Tarifs 2023 - 2024 :

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  • Gym souplesse:                                                                                           150.00 €/an 

Contribution à l'association N'Danza:                                                                     10.00€ / an

Contribution à la MJC des fleurs:                                                                             15.00€ / an

Réduction pour une 2ème cours:                                                                              - 50€

Possibilité de règlement fractionné (en déposant 3 chèques)

Pilates

Gym Souplesse

Stabilité Ball et étirement Band
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Les femmes sur le tapis de yoga stretching
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