La Gym Souplesse et une technique d'assouplissement qui permet d'entretenir sa souplesse.

Cette souplesse contribue à maintenir sa capacité à faire des mouvements amples pour accomplir sans gêne les mouvements de la vie de tous les jours.

En favorisant la souplesse de l’ensemble de votre corps, vous êtes plus à même de profiter de vos activités physiques préférées et de limiter le risque de blessure. Chez vous ou en plein air, vous pouvez réaliser ces quelques exercices.

Accessibles aux débutant(e)s, ils ne requièrent pas de matériel spécifique, hormis une tenue confortable, une bouteille d'eau et un tapis de gym.